한 가닥의 실마리를 풀어 낼때에, 나머지 과정은 제법 수월하게 해결되는 것을 우리는 일상에서도 흔히 발견합니다. 마찬가지로, 나의 하루 루틴을 바로 세워두면 일터에서의 생산성뿐 아니라 개인적 삶에서도 건강과 행복, 삶의 균형 모두 잘 맞추어지게 됩니다.
오늘은 세계적으로 뛰어난 사업가로 알려진 분들의 하루 루틴중 공통된 몇 가지를 살펴보며 어떻게 우리 생활에 적용해서 나의 하루를 전 보다 훨씬 생산성있고, 보람 되게 만들 수 있는지 알아보기로 해요.
뛰어난 사업가들이 공통적으로 활용하는 하루 루틴
1) 하루를 아주 일찍 시작하기
Benjamin Frankline 은 ‘일찍 자고, 일찍 일어나는 것은 그 사람을 건강하고, 부유하고, 지혜롭게 만들어 준다’ 고 말했습니다. 한동대 장순흥 총장님은 새벽에 일어나서 그날 해야 할 업무는 오전 9시 전에 다 마무리 한다고 합니다. 아침에 다른 가족들 보다 먼저 일어나야, 나만의 사색의 시간, 계획과 독서, 방해받지 않고 중요한 몇 가지 업무에 집중할 수 있습니다. 두뇌가 가장 활력과 집중력이 놓고, 방해요소가 거의 없는 이른 아침 시간은 분주할 수 있는 오후의 시간보다 2배 이상의 생산성과 가치가 있다고 합니다.
2) 가장 먼저 하는 일
아침에 하는 일, 특히 첫 번째 하는 일이 그날 하루의 흐름을 좌우합니다. 그렇기 때문에 아침에는 가장 의미있고 중요한 일들만 손대야합니다. 가장 힘들지만 의미있고 중요한 일을 먼저 해내면 나머지 하루는 훨씬 자신감과 열정의 흐름 안에서 진행할 수 있습니다.
3) 삶의 목적과 목표 확인
애플의 창시자 Steve Jobs 는 매일 아침 일어나 거울을 보며 “오늘이 나의 마지막 날이라면, 오늘 하려고 하는 이 일을 할 것인가?” 라고 자신에게 질문하며 목표와 우선순위를 조정했다고 합니다. 매일 아침, 잠깐이라도 나의 목표를 확인하고, 얼만큼 가까이 가고 있는지 진행과정을 기록하는 것이 중요합니다. 그러려면 먼저 목표를 적어놓아야 하고, 내가 쉽게 볼 수 있는 곳에 두어야 겠지요? 나는 그렇게 하고 있나요?
4) 아침 운동
각 분야의 최고 기업의CEO 들은 대부분 아침에 또는 점심시간을 이용해서 운동을 합니다. 그들의 일정은 일반인들의 스케쥴과는 비교 할 수없이 바빠서 시간이 없을 텐데도, 먼저 우선순위로 정해놓고 양보하지 않습니다. 운동을 하고 나면, 그날 하루는 몸과 두뇌가 업무나 스트레스등 상황에 반응하는 것이 다릅니다. 다른 시간에 할 수도 있지만, 아침에 운동을 하게되면, 그날 하루에 필요한 에너지와 활력을 충분히 얻을 수 있습니다. 의욕이 생기지 않을 때에는 아주 잠깐이라도 시작만 해주면, 더 하려는 의지와 힘이 솟아납니다. 시간이 없으시다고요? 운동, 특히 유산소 운동은 집중력과 창의력, 스트레스를 이기는 힘도 길러주기 때문에 하루 전체로 비교해본다면 시간을 손해보는 것이 아니라 얻는 것과 마찬가지에요.
5) 하루 마무리와 내일 준비
발명가로, 사업가로, 미국 건국의 아버지 중 한 사람으로 잘 알려진 Benjamin Franklin 도 자신을 돌아보며 그날의 성취를 점검하는 시간을 매일 저녁 일정에 포함했습니다. Oprah Winfrey 또한 하루에 20분씩 2번은 고요한 중에 자신을 돌아본다고 합니다. 업무를 마무리 하는 시간, 자기전에 하루를 돌아보는 시간, 내일 일과를 미리 그려보고, 입고 나갈 옷도 챙겨두는 데 사용하는 시간은, 몇 배의 실행 시간을 절약해 준다는 것을 안다면 욕심 때문에라도 하게 됩니다. 한번에 5분씩, 하루 3번만 투자해도 아마도 생산성에서 매일 1시간 정도의 효과를 볼 수 있을 거에요.
그 외에도 여러 좋은 루틴들이 많지만, 오늘 나누었던 5가지, 하루를 아주 일찍 시작하기, 삶의 목적과 목표 확인하기, 아침 운동하기, 하루 마무리와 내일 준비하기를 나의 하루 루틴에 포함해서 어제보다 다른 오늘, 오늘 보다 더 기대되는 내일을 한 번에 하루씩 만들어 가보면 어떻겠어요?
