경쟁력 늘리는 에너지 관리: PART 23

경쟁력 늘리는 에너지 관리: PART 23

by | Jul 2, 2018 | Business Insight, Health & Exercise, Life Skills, Radio Column

운동이 힘들어서 안 한다는 분, 힘이 없어 못 한다는 분, 그리고 일 할 기운도 모자란 데 왜 운동으로 힘을 축내냐고 하는 분도 있지요? 모두 예전에 제가 했던 변명입니다. 늘 피곤했던 나에게 꼭 필요한 것이 운동인 것을 알지 못했었던 거죠. 15분 정도만 해 봐도 얻게 되는 에너지와 활력은 생각보다 클 거에요. 처음엔 저도 믿지 못했었는데, 해 보니까 예전으로 돌아가고 싶지 않을 만큼 차이가 나요. 운동이 에너지를 늘려주는 이유 운동은 몸에 혈액순환을 향상함으로, 신체...
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