by Phil Yoon | Apr 17, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column, Uncategorized
나의 머릿속과 마음은 얼마나 정돈된 힘을 발휘하나요? 생각이 정리되지 않아 무엇을 해야 할지 헤매거나, 불안 또는 조급함이 나를 사로잡지는 않았었나요? 내면의 에너지를 빼앗아가는 큰 도둑 중 하나는 정돈되지 않은 생각과 흐트러진 마음입니다. 지난 시간에 배웠던 목적의식을 갖추면 방향이 분명해지기에 큰 도움이 됩니다. 하지만, 내가 지휘할 수 없는 부정적 생각과 감정은 나를 주춤하게 하고 무력하게 만듭니다. National Institute of Aging은 최근 발표에서...
by Phil Yoon | Apr 3, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
가야 할 목적지가 없다면 삶이 행복할 수 있을까요? 누구나 한 번쯤은 오늘과 내일, 그리고 남은 인생을 무엇을 추구하며 살 것인지, 어떻게 살다 가야 하는지에 대해 고민해 본적이 있을 거에요. 하지만, 대다수는 자신의 목적을 발견하지 못한 채 살아갑니다. 오늘을 살아야 할 분명한 소명, 마지막 순간까지 기쁨과 감사로 최선을 다해야 할 이유가 있다면, 그 사람은 참 행복한 사람입니다. 목적의식과 내면의 에너지 경쟁력 늘리는 에너지 관리 연재에서 목적의식은 과연 어떤 역할을 하는...
by Phil Yoon | Mar 27, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
감사할때 놀라운 에너지가 솟아납니다. 믿기 어렵겠지만, 감사가 주는 건강적, 사회적, 심리적, 정신적, 그리고 신체적 에너지 효과는 수많은 연구결과를 통해 이미 입증되었습니다. 흥미로운 자료나 조사결과도 많지만, 먼저 질문하나 드릴게요. 나는 요즘 얼마나 감사하며 살고 있나요? 신기하게도 짜증나거나 힘든 일상 속에도 감사할 이유는 찾을 수 있습니다. 어려울 때도, 감사하면 견딜 수 있는 힘과 용기를 발견하기 쉽습니다. 감사는 우리 마음 뿐 아니라 몸도 건강하게 해줍니다....
by Phil Yoon | Mar 20, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
나는 쉽게 피곤함을 느끼는 편인가요? 무언가 해보겠다고 마음 먹지만 금방 지치거나 의욕을 잃어버리나요? 아니면 마무리하는 지구력이 부족하다고 느끼시나요? 삶과 일터에서 눈부신 열정으로 살아가는 분을 보며 “어디서 저런 힘이 나올까? 나도 저렇게 넘치는 활력으로 일할 수 있다면…” 하는 바람을 가져본 적은 없으신가요? 건강 + 에너지 = 진정한 건강 무엇보다 건강이 제일이라고 하지요. 아무리 현재의 상황이 보잘 것 없고, 내세울 만한 어떤 것이 없다고 해도, 건강만 있으면...
by Phil Yoon | Mar 13, 2017 | Business Insight, Inspiration, Life Skills, Radio Column
지난 5회 동안 삶의 중요한 영역에서 효과적으로 목표를 설정하는 방법을 나누었습니다. 오늘은 이 목표를 이루기 위해 내 생활속에서 실행하는 가장 중요한 기법을 다룰 거에요. 이를 위해 전략과 전술, 확신 시스템 (Belief System), 시간표 (타임라인), 헌신 (commitment), 동기부여 (Motivation) 의 5가지 영역을 커버할 것입니다. 내가 추구할 영역별 목표는 이미 다 만들어 놨으니까, 이제 어떻게 하면 이것을 효과적으로,...
