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경쟁력 늘리는 에너지 관리 Part 6
복잡한 시야가 나에게 주는 피해 혹시 나의 책상 위나 오피스, 집안이 정돈되지 않고 어질러진 편인가요? 그렇다면, 복잡한 시야를 통해 빼앗기는 집중력과 에너지의 손실이 결코 적지 않을 거예요. 내가 인지하지 못해도, 흐트러진 공간은 나의 에너지와 집중 레벨에 쉬지 않고 손해를...
경쟁력 늘리는 에너지 관리 Part 5
나의 머릿속과 마음은 얼마나 정돈된 힘을 발휘하나요? 생각이 정리되지 않아 무엇을 해야 할지 헤매거나, 불안 또는 조급함이 나를 사로잡지는 않았었나요? 내면의 에너지를 빼앗아가는 큰 도둑 중 하나는 정돈되지 않은 생각과 흐트러진 마음입니다. 지난 시간에 배웠던 목적의식을 갖추면...
경쟁력 늘리는 에너지 관리 Part 4
일상이 자주 무료하거나 피곤하다면, 혹시 내 삶에 분명한 목적의식이 없다는 신호는 아닐까요? 왜 오늘을 사는가에 대한 답이 없다면, 과연 나는 최선을 다할 수 있을까요? 지난 시간에 삶의 목적을 발견하는 첫째 스텝인 나의 시각을 내려놓는 것과 둘째인 타인을 향하여 눈을 뜨는 연습에...
경쟁력 늘리는 에너지 관리: Part 3
가야 할 목적지가 없다면 삶이 행복할 수 있을까요? 누구나 한 번쯤은 오늘과 내일, 그리고 남은 인생을 무엇을 추구하며 살 것인지, 어떻게 살다 가야 하는지에 대해 고민해 본적이 있을 거에요. 하지만, 대다수는 자신의 목적을 발견하지 못한 채 살아갑니다. 오늘을 살아야 할 분명한...
경쟁력 늘리는 에너지 관리: PART 2
감사할때 놀라운 에너지가 솟아납니다. 믿기 어렵겠지만, 감사가 주는 건강적, 사회적, 심리적, 정신적, 그리고 신체적 에너지 효과는 수많은 연구결과를 통해 이미 입증되었습니다. 흥미로운 자료나 조사결과도 많지만, 먼저 질문하나 드릴게요. 나는 요즘 얼마나 감사하며 살고 있나요?...
경쟁력 늘리는 에너지 관리: PART 1
나는 쉽게 피곤함을 느끼는 편인가요? 무언가 해보겠다고 마음 먹지만 금방 지치거나 의욕을 잃어버리나요? 아니면 마무리하는 지구력이 부족하다고 느끼시나요? 삶과 일터에서 눈부신 열정으로 살아가는 분을 보며 “어디서 저런 힘이 나올까? 나도 저렇게 넘치는 활력으로 일할 수 있다면…”...
꿈을 이루는 목표 설정방법: PART 6
지난 5회 동안 삶의 중요한 영역에서 효과적으로 목표를 설정하는 방법을 나누었습니다. 오늘은 이 목표를 이루기 위해 내 생활속에서 실행하는 가장 중요한 기법을 다룰 거에요. 이를 위해 전략과 전술,...
꿈을 이루는 목표 설정방법: PART 5
지난 2회 동안, 여섯가지 영역중에서 신앙, 직장/사업적 목표, 그리고 재정과 패밀리 목표를 만들었습니다. 오늘은 건강과 여가에 대한 목표를 세울 것입니다. 시작해 볼까요? 건강목표 1: 건강 습관 기르는 목표 나의 삶에 포함할 건강습관이 무엇인 정하는 거에요. 충분한 휴식과 수면,...
꿈을 이루는 목표 설정방법: PART 4
오늘은 6가지 영역중 3번째와 4번째인 재정과 패밀리 목표를 만들거에요. 영역#3-재정 목표 왜 재정목표가 중요한가요? 그렇다면 어떻게 시작해야 현명한 걸까요? 자꾸 미루다가 뒤늦게 후회하는 분들이 많습니다. 오늘 마음의 결정을 내렸다면, 바로 실행하는 것이 중요합니다. 언제든...
꿈을 이루는 목표설정 방법: PART 3
지난 2회를 거쳐 나의 꿈과 소원 (Link), 목표 달성을 이루는데 방해되는 4가지 요소 (Link), 그리고 SMART Goal 을 만드는 방법들을 구체적으로 살펴 보았습니다. 6가지 영역으로 나눠서 계획 만들기 이제는 내 삶의 주요한 영역에서 SMART Goal 을 만드는...
꿈을 이루는 목표 설정방법: PART 2
오늘은 똑똑하게 목표를 설정하기 위한SMART Goal Setting 중요한 키포인트를 배우게 됩니다. 많이 들어본 내용일 수 있지만, 지금까지 대충 했었다면 오늘 부터는 이전과 다르게 적용해서 나만의 목표를 반드시 이루도록 할 것입니다. 혹시 나이가 너무 많다고 생각하거나, 또는...
꿈을 이루는 목표설정방법: PART 1
꿈을 이루는 사람은 얼마나 행복할까요? 하지만 노력만 해서 되는 것이 아니라 체계적인 방법으로 이룰 수 있다는 것은 누구나 다 아는 것입니다. 그럼 어떻게 목표를 설정해야 하나요? 얼마전에 홍계호 장로님께서 CBMC 멤버들에게 Goal Setting 이란 제목으로 세미나를 해...
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