by Phil Yoon | Sep 26, 2016 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
Pomodoro 란 무엇인가? 가장 효과적인 시간사용 방법 중 하나로 알려진 Pomodo 에 대해 들어 보셨나요? 이것은 1980년대 말에 Francesco Cirillo 라는 이태리 대학생이 사용하면서 그 명성이 세계적으로 알려졌습니다. 부억의 타이머를 가져다 놓고, 25분을 맞추어 놓은 다음, 벨이 울릴때까지 한 가지 일에만 몰두하는 거에요. 벨이 울리면 5분동안 나가서 휴식을 취하고 돌아와서 반복하는 것이지요. 간단하지요? 이렇게 2시간 또는 3시간 집중해서 일 하는...
by Phil Yoon | Sep 19, 2016 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
하던 일을 마치기 전에 다른 생각 또는 누군가 말을걸면 금방 일의 모멘텀을 놓치지는 않으신가요? 늘 분주하게 움직이는 것 같은데도, 하루를 마감해보면 중요한 일은 못 했다는 느낌을 받지는 않으세요? 저는 아주 아주 많았어요. 솔직히 고백한다면, 이런 자신이 미워서 어떻게든 해결해 보려고 책과 리서치에 너무나 많은 시간을 보냈던 것 같아요. 돌아보면 웃음도 나오지만 그때는 정말 답답했기 때문에, 혹시 저와 비슷한 상황에 있는 분이 있다면, 조금만 집중해서 노력하면 집중의 기술을...
by Phil Yoon | Sep 12, 2016 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
한 가지일에 오랫동안 몰두 할 수 있는것은 과거나 지금이나 앞서갈 수 있는 핵심 경쟁력입니다. 탁월한 업적을 통해 역사를 만들어가는 리더들의 공통점 중 두드러지게 나타나는 것은 필요한 곳에 레이저처럼 집중을 모을 수 있는 능력입니다. 사소한 일에 한눈팔지않고 한가지 업무에 몰두하는 능력이 출세뿐 아니라 내가 추구하는 다양한 삶에서도 앞서갈 수 있는 핵심 기술입니다. 뛰어난 집중력을 가지고 태어난 사람도 있겠지만, 나 처럼 주위가 산만한 분들도 조금만 배우고 연습하면 일반인이...
by Phil Yoon | Sep 5, 2016 | Business Insight, Featured, Life Skills, Radio Column
자기계발 분야에서 세계적 명성을 갖고있는 Brian Tracy 는 “더 큰 장기적 보상을 즐기기 위해 단기적 욕구충족을 미루도록 자신을 훈련시키는 능력이 성공에 필수적 전제 조건이다” 라고 했습니다. 항상 눈 앞에 있는 선택 우리는 언제나 선택의 갈림길에 서 있습니다. 두가지 또는 몇가지 중 하나는 선택하고 나머지는 포기하거나 미뤄야 합니다. 아무리 욕심이 생겨도 한 번에 한 가지에 집중할 수 밖에 없기 때문이에요. 접시돌리기 하듯 여러개를 시도하는 경우도 있겠지만, 하나의...
by Phil Yoon | Aug 29, 2016 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
매 순간 다가오는 욕구에대한 충동과 유혹을 거부하기가 어렵지 않으신가요? 거절을 잘 하는 사람이 성공한다고 하지요. 순간적 욕구 충족을 미루거나 거부를 잘 하는 법을 터득하면 내가 꿈꾸는 목표나 목적지에 그 만큼 빨리 갈 수 있지 않겠어요? 즉흥적 욕구충촉을 이기지 못하는 사람들 보다 나은 미래를 위해서는 지금 올바른 결정을 하는 것이 무척 중요한데, 우리는 순간 순간 내려야 할 선택에서 실패하는 경우가 많은 것 같아요. 지금 약간 어렵더라도 나중에 좋은 결과를 약속해주는...
by Phil Yoon | Aug 22, 2016 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
갑자기 다가오는 충동이나 유혹 때문에 해야할 일을 놓치는 경우가 종종 있지는 않으신가요? 저는 아주 많습니다. 그래서 이것 때문에 고민과 씨름을 많이 했어요. 물론 나아졌지만, 보이지 않는 전쟁은 아마도 계속 될 것입니다. 오늘은 욕구의 갈망이나 충동을 정면으로 승부하지 않고도 훨씬 가볍게 제압하는 방법을 알려드릴께요. 방법1: 적어놓고 미루기 일단 무언가 욕구가 생각나면, 적어놓고 서랍에 넣어 두던지 아니면 안 바쁠때 하고싶은 할 일 리스트에 적어 놓습니다. 그러면...
