by Phil Yoon | Apr 24, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
복잡한 시야가 나에게 주는 피해 혹시 나의 책상 위나 오피스, 집안이 정돈되지 않고 어질러진 편인가요? 그렇다면, 복잡한 시야를 통해 빼앗기는 집중력과 에너지의 손실이 결코 적지 않을 거예요. 내가 인지하지 못해도, 흐트러진 공간은 나의 에너지와 집중 레벨에 쉬지 않고 손해를 끼칩니다. 못 믿겠다면 지금 작업 공간의 한 부분만이라도 널려져 있는 물건들을 다 상자에 담아 옆으로 옮겨놓고 10분만 일해 보세요. 즉시 활력과 의욕의 상승을 체험하게 됩니다. 별거 아닌 것 같아도 내...
by Phil Yoon | Apr 17, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column, Uncategorized
나의 머릿속과 마음은 얼마나 정돈된 힘을 발휘하나요? 생각이 정리되지 않아 무엇을 해야 할지 헤매거나, 불안 또는 조급함이 나를 사로잡지는 않았었나요? 내면의 에너지를 빼앗아가는 큰 도둑 중 하나는 정돈되지 않은 생각과 흐트러진 마음입니다. 지난 시간에 배웠던 목적의식을 갖추면 방향이 분명해지기에 큰 도움이 됩니다. 하지만, 내가 지휘할 수 없는 부정적 생각과 감정은 나를 주춤하게 하고 무력하게 만듭니다. National Institute of Aging은 최근 발표에서...
by Phil Yoon | Apr 10, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
일상이 자주 무료하거나 피곤하다면, 혹시 내 삶에 분명한 목적의식이 없다는 신호는 아닐까요? 왜 오늘을 사는가에 대한 답이 없다면, 과연 나는 최선을 다할 수 있을까요? 지난 시간에 삶의 목적을 발견하는 첫째 스텝인 나의 시각을 내려놓는 것과 둘째인 타인을 향하여 눈을 뜨는 연습에 대해 설명해 드렸습니다. 오늘은 5가지를 더 추가해서 목적을 발견하는 연습을 마무리할 것입니다. 노트를 꺼내서 적어보기 아무도 없는 조용한 공간에 앉아내 삶의 목적이 무엇일까 생각하며 하나, 둘...
by Phil Yoon | Apr 3, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
가야 할 목적지가 없다면 삶이 행복할 수 있을까요? 누구나 한 번쯤은 오늘과 내일, 그리고 남은 인생을 무엇을 추구하며 살 것인지, 어떻게 살다 가야 하는지에 대해 고민해 본적이 있을 거에요. 하지만, 대다수는 자신의 목적을 발견하지 못한 채 살아갑니다. 오늘을 살아야 할 분명한 소명, 마지막 순간까지 기쁨과 감사로 최선을 다해야 할 이유가 있다면, 그 사람은 참 행복한 사람입니다. 목적의식과 내면의 에너지 경쟁력 늘리는 에너지 관리 연재에서 목적의식은 과연 어떤 역할을 하는...
by Phil Yoon | Mar 27, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
감사할때 놀라운 에너지가 솟아납니다. 믿기 어렵겠지만, 감사가 주는 건강적, 사회적, 심리적, 정신적, 그리고 신체적 에너지 효과는 수많은 연구결과를 통해 이미 입증되었습니다. 흥미로운 자료나 조사결과도 많지만, 먼저 질문하나 드릴게요. 나는 요즘 얼마나 감사하며 살고 있나요? 신기하게도 짜증나거나 힘든 일상 속에도 감사할 이유는 찾을 수 있습니다. 어려울 때도, 감사하면 견딜 수 있는 힘과 용기를 발견하기 쉽습니다. 감사는 우리 마음 뿐 아니라 몸도 건강하게 해줍니다....
by Phil Yoon | Mar 20, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
나는 쉽게 피곤함을 느끼는 편인가요? 무언가 해보겠다고 마음 먹지만 금방 지치거나 의욕을 잃어버리나요? 아니면 마무리하는 지구력이 부족하다고 느끼시나요? 삶과 일터에서 눈부신 열정으로 살아가는 분을 보며 “어디서 저런 힘이 나올까? 나도 저렇게 넘치는 활력으로 일할 수 있다면…” 하는 바람을 가져본 적은 없으신가요? 건강 + 에너지 = 진정한 건강 무엇보다 건강이 제일이라고 하지요. 아무리 현재의 상황이 보잘 것 없고, 내세울 만한 어떤 것이 없다고 해도, 건강만 있으면...
