by Phil Yoon | May 8, 2017 | Business Insight, Health & Exercise, Life Skills, Radio Column
잠을 많이 자는 것이 경쟁력이라고 말한다면 웃는 분들도 있을 거예요. 오늘은 어쩌면 그런 분들이 가장 귀를 기울여야 하는 레슨입니다. 얼마나 활력 있고 설레는 마음으로 아침에 일어나세요? 침대에서 최상의 컨디션으로 나오지 못하고 알람의 스누즈 버튼을 누르고 또 누르지는 않으세요? 5분이라도 더 잘 수 있다면 하고 바람지는 않으신가요? “나는 커피를 마셔야만 눈이 떠져” 또는 “결국 또 하루가 시작됐구나” 라고 마지못해 일어나는 분도 환영합니다. 내 앞에 활짝 열려있는...
by Phil Yoon | May 1, 2017 | Business Insight, Health & Exercise, Life Skills, Radio Column
Newsweek 지는 평균 미국인이 자신의 것을 찾다가 결국 찾지 못하는 데에 낭비하는 시간이 하루에 55분이라고 발표했습니다. OrganizedWorld.com 또한 사무직원이 찾는 것에 낭비하는 시간이 하루에 1.5 시간이라고 했습니다. Forbes ASAP도 고위관리가 잃어버린 정보를 찾는 데 소비하는 시간이 일 년에 150시간이라고 보도했습니다. 이렇게 말도 안되는 시간을 무엇을 찾는 데 낭비하는 것이 믿기 어렵게 들릴 수 있겠지만, 그만큼 대부분 사람들이 제대로...
by Phil Yoon | Apr 24, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
복잡한 시야가 나에게 주는 피해 혹시 나의 책상 위나 오피스, 집안이 정돈되지 않고 어질러진 편인가요? 그렇다면, 복잡한 시야를 통해 빼앗기는 집중력과 에너지의 손실이 결코 적지 않을 거예요. 내가 인지하지 못해도, 흐트러진 공간은 나의 에너지와 집중 레벨에 쉬지 않고 손해를 끼칩니다. 못 믿겠다면 지금 작업 공간의 한 부분만이라도 널려져 있는 물건들을 다 상자에 담아 옆으로 옮겨놓고 10분만 일해 보세요. 즉시 활력과 의욕의 상승을 체험하게 됩니다. 별거 아닌 것 같아도 내...
by Phil Yoon | Apr 17, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column, Uncategorized
나의 머릿속과 마음은 얼마나 정돈된 힘을 발휘하나요? 생각이 정리되지 않아 무엇을 해야 할지 헤매거나, 불안 또는 조급함이 나를 사로잡지는 않았었나요? 내면의 에너지를 빼앗아가는 큰 도둑 중 하나는 정돈되지 않은 생각과 흐트러진 마음입니다. 지난 시간에 배웠던 목적의식을 갖추면 방향이 분명해지기에 큰 도움이 됩니다. 하지만, 내가 지휘할 수 없는 부정적 생각과 감정은 나를 주춤하게 하고 무력하게 만듭니다. National Institute of Aging은 최근 발표에서...
by Phil Yoon | Apr 10, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
일상이 자주 무료하거나 피곤하다면, 혹시 내 삶에 분명한 목적의식이 없다는 신호는 아닐까요? 왜 오늘을 사는가에 대한 답이 없다면, 과연 나는 최선을 다할 수 있을까요? 지난 시간에 삶의 목적을 발견하는 첫째 스텝인 나의 시각을 내려놓는 것과 둘째인 타인을 향하여 눈을 뜨는 연습에 대해 설명해 드렸습니다. 오늘은 5가지를 더 추가해서 목적을 발견하는 연습을 마무리할 것입니다. 노트를 꺼내서 적어보기 아무도 없는 조용한 공간에 앉아내 삶의 목적이 무엇일까 생각하며 하나, 둘...
