욕구충족 미루기 5

욕구충족 미루기 5

매 순간 다가오는 욕구에대한 충동과 유혹을 거부하기가 어렵지 않으신가요? 거절을 잘 하는 사람이 성공한다고 하지요. 순간적 욕구 충족을 미루거나 거부를 잘 하는 법을 터득하면 내가 꿈꾸는 목표나 목적지에 그 만큼 빨리 갈 수 있지 않겠어요? 즉흥적 욕구충촉을 이기지 못하는 사람들 보다 나은 미래를 위해서는 지금 올바른 결정을 하는 것이 무척 중요한데, 우리는 순간 순간 내려야 할 선택에서 실패하는 경우가 많은 것 같아요. 지금 약간 어렵더라도 나중에 좋은 결과를 약속해주는...
욕구충족 미루기 4

욕구충족 미루기 4

갑자기 다가오는 충동이나 유혹 때문에 해야할 일을 놓치는 경우가 종종 있지는 않으신가요? 저는 아주 많습니다. 그래서 이것 때문에 고민과 씨름을 많이 했어요. 물론 나아졌지만, 보이지 않는 전쟁은 아마도 계속 될 것입니다. 오늘은 욕구의 갈망이나 충동을 정면으로 승부하지 않고도 훨씬 가볍게 제압하는 방법을 알려드릴께요. 방법1: 적어놓고 미루기 일단 무언가 욕구가 생각나면, 적어놓고 서랍에 넣어 두던지 아니면 안 바쁠때 하고싶은 할 일 리스트에 적어 놓습니다. 그러면...
욕구충족 미루기 3

욕구충족 미루기 3

가슴속에 늘 꿈과 계획은 있지만, 끝까지이루어 내지 못하거나, 중간에서 포기하는 경우가 있지 않으신가요? 내가 바라는 직업이나 꿈꾸는 경력, 원하는 자격증, 사업체를 더 키우거나 수익성을 높이는 것, 절약을 생활화 하고 은퇴를 위해 투자하는 것, 뱃살을 줄이고 더 날씬한 건강미를 찾는 것 등 내가 추구하는 목표는 있지만 중간하차를 하게되는 경우가 종종 있지는 않으신가요? 꿈과 목표를 이루지 못하는 다수 안타깝게도 대부분의 사람들은 삶의 목표나 계획을 달성하지 못합니다....
욕구충족 미루기 2

욕구충족 미루기 2

순간적으로 다가오는 욕구충족을 잠시라도 미룰 수 있는 능력은 삶의 계획과 꿈꾸는 미래를 이룰 수 있는 가장 큰 기술이 될 수 있습니다. 지난번 칼럼에서 Walter Mischel 교수가 아이들에게 실험하여 발표를 했던 자료를 통해서 욕구충족을 미룰 수 있는 능력이 삶의 다양한 영역에서 남다르게 뛰어난 사람들에게서 찾아볼 수 있는 대표적인 특성 중 하나라는 것을 말씀드렸습니다. 그렇다면, 왜 많은 사람들이 즉흥적인 충동을 참아내는 것을 통해 내 삶과 미래를 더 가치있게 바꾸려고...
라이프 시스템 #26, 위임 3: 발목잡는 3가지 어려움 극복하기

라이프 시스템 #26, 위임 3: 발목잡는 3가지 어려움 극복하기

일 하는 시간은 줄이면서도, 더 많은 일을 해 내고 싶지 않으세요? 그렇다면 어떻게 나의 일을 위임할 수 있는지 구체적인 방법을 모색해야 합니다. 업무를 위임하기 시작하면, 맏기고 관리하는 노하우를 배우게되고, 팀웍을 기르는 리더십 기술도 숙련하게 됩니다. 하지만, 말처럼 쉽지는 않아서, 많은 분들이 시행착오를 겪습니다. 위임하는 원리와 방법만 올바르게 이해하면 나도 CEO 처럼, 물론 작은 스케일이겠지만, 거의 대부분의 영역에서 일은 적게하고, 생산성을 늘리며, 내 삶에...
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