by Phil Yoon | Feb 16, 2015 | Life Skills, Radio Column
지난 4주 동안 어느덧 많이 익숙해 지셨지요. 습관바꾸기 연재 마지막 날입니다. 지난 4주동안 다루었던 핵심적인 내용을 다시 정리해본다면,...
by Phil Yoon | Feb 9, 2015 | Life Skills, Radio Column
습관기르기 셋째주. 이제 훨씬 수월하시지요? 가장 힘든 첫 주와 둘째주를 우리가 함께 통과하셨어요. 축하드립니다....
by Phil Yoon | Feb 2, 2015 | Life Skills, Radio Column
습관기르기 한주로 고통스러우셨어요? 하지만 자랑스럽고 뿌듯하셨지요? 이미 말씀드렸듯이 나쁜습관은 없애는것이 아니라 좋은 습관으로 바꾸어 주는 것이라고 했고요, 첫 주가 가장 고통스럽다는 것을 알고 기대해야 한다고 말씀 드렸어요. 그리고 저도 한주를 고통스럽지만 행복하게 보냈습니다. 이제 둘째 주에 들어가니까 훨씬 고통스럽지 않아요,그렇죠?...
by Phil Yoon | Jan 26, 2015 | Life Skills, Radio Column
지난주에 내가 없애고 싶은 나쁜습관 하나 정해서 기르고 싶은 좋은 습관으로 대체해 보는 노력을 해 보셨나요? 노력만큼 쉽지는 않으셨지요? 오늘은 그것을 훨씬 더 효과적으로,적극적으로 대응해서 인생을 바꿀 수 있는 방법을 나누도록 할께요....
by Phil Yoon | Jan 19, 2015 | Life Skills, Radio Column
좋은 습관은 인생을 바꾼다고 하지요? 알면서도 쉽게 되지 않는것이 좋은 습관 기르는 것 입니다. 아침에 QT 를 하는것, 나의 건강을 지키기위해 매일 운동하는것, 시간을 내서 책을 읽는것, 아이들과 시간을 보내주는 것, 아내와 데이트하는 것, 모두 쉽게 시간을 내거나 하기가 어렵습니다. 동시에 나쁜습관을 없애는 것도 결코 만만치 않죠. 늦게 잠자리에드는것, 필요없이 인터넷으로 여기저기 두리번 거리는 것, 살만찌는 음식을 입에 넣는 것 등 저에게도 참 나쁜습관들이 많이 있네요. 앞...
