by Phil Yoon | Mar 27, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
감사할때 놀라운 에너지가 솟아납니다. 믿기 어렵겠지만, 감사가 주는 건강적, 사회적, 심리적, 정신적, 그리고 신체적 에너지 효과는 수많은 연구결과를 통해 이미 입증되었습니다. 흥미로운 자료나 조사결과도 많지만, 먼저 질문하나 드릴게요. 나는 요즘 얼마나 감사하며 살고 있나요? 신기하게도 짜증나거나 힘든 일상 속에도 감사할 이유는 찾을 수 있습니다. 어려울 때도, 감사하면 견딜 수 있는 힘과 용기를 발견하기 쉽습니다. 감사는 우리 마음 뿐 아니라 몸도 건강하게 해줍니다....
by Phil Yoon | Mar 20, 2017 | Business Insight, Life Skills, Radio Column
나는 쉽게 피곤함을 느끼는 편인가요? 무언가 해보겠다고 마음 먹지만 금방 지치거나 의욕을 잃어버리나요? 아니면 마무리하는 지구력이 부족하다고 느끼시나요? 삶과 일터에서 눈부신 열정으로 살아가는 분을 보며 “어디서 저런 힘이 나올까? 나도 저렇게 넘치는 활력으로 일할 수 있다면…” 하는 바람을 가져본 적은 없으신가요? 건강 + 에너지 = 진정한 건강 무엇보다 건강이 제일이라고 하지요. 아무리 현재의 상황이 보잘 것 없고, 내세울 만한 어떤 것이 없다고 해도, 건강만 있으면...
by Phil Yoon | Mar 13, 2017 | Business Insight, Inspiration, Life Skills, Radio Column
지난 5회 동안 삶의 중요한 영역에서 효과적으로 목표를 설정하는 방법을 나누었습니다. 오늘은 이 목표를 이루기 위해 내 생활속에서 실행하는 가장 중요한 기법을 다룰 거에요. 이를 위해 전략과 전술, 확신 시스템 (Belief System), 시간표 (타임라인), 헌신 (commitment), 동기부여 (Motivation) 의 5가지 영역을 커버할 것입니다. 내가 추구할 영역별 목표는 이미 다 만들어 놨으니까, 이제 어떻게 하면 이것을 효과적으로,...
by Phil Yoon | Mar 6, 2017 | Business Insight, Inspiration, Life Skills, Radio Column
지난 2회 동안, 여섯가지 영역중에서 신앙, 직장/사업적 목표, 그리고 재정과 패밀리 목표를 만들었습니다. 오늘은 건강과 여가에 대한 목표를 세울 것입니다. 시작해 볼까요? 건강목표 1: 건강 습관 기르는 목표 나의 삶에 포함할 건강습관이 무엇인 정하는 거에요. 충분한 휴식과 수면, 수분 공급, 그리고 고기나 기름기 있는 음식 대신 야채나 과일의 섭취를 늘리는 것등 라이프 스타일에 포함 할 수 있는 다양한 건강습관 을 정할 수 있습니다. 그 중 물 많이 마시는 것과 식단의...
by Phil Yoon | Feb 27, 2017 | Business Insight, Inspiration, Life Skills, Radio Column
오늘은 6가지 영역중 3번째와 4번째인 재정과 패밀리 목표를 만들거에요. 영역#3-재정 목표 왜 재정목표가 중요한가요? 그렇다면 어떻게 시작해야 현명한 걸까요? 자꾸 미루다가 뒤늦게 후회하는 분들이 많습니다. 오늘 마음의 결정을 내렸다면, 바로 실행하는 것이 중요합니다. 언제든 조정할 수 있지만 시작하지 않으면 아무것도 이루지 못하기 때문이에요. 3가지 재정목표 1: 월/연 수입목표 내가 지금 얼마나 벌고 있는지 적어보고, 해마다 인캄을 조금씩 늘려나가는 목표를 세우는...
